Սնունդ արշավների ժամանակ կամ հեծանվավազքով զբաղվելիս արդյո՞ք հնարավոր է նիհարել

Առաջին հայացքից տարօրինակ հարց է՝ իհարկե հնարավոր է: Պեդալներ պտտելով կալորիաները վառվում են, հետևաբար՝ նիհարում ենք: Իրականում դա  այդքան էլ հեշտ չէ: Հարցը նրանում է, որ մեր օրգանիզմը շատ խորամանկ ձևով է աշխատում. մեր կողմից այդքան ատելի ճարպը նրա կողմից դիտարկվում է կարևոր ռազմավարական հումք: Այդ պատճառով էլ  չի շտապում օգտագործել ճարպը և խնայողաբար պահեսատվորում է որովայնի և հետույքի շրջաններում:

Եկեք նայենք, թե ինչ է իրենից ներկայացնում հասարակ մարդու համար նորմալ հեծանվային զբոսանքը, որն հաճույքով արագությամբ ընթանում է իր հեծանվով և փորձում է ավելացնել տարածությունն ու միջին արագությունը: Եթե այս մարդն ունենար զարկերակաչափ, ապա նա կտեսներ, որ իր սրտի աշխատանքը տատանվում է մեկ րոպեում 140-160 հ ... Читать дальше »